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孕婦保健

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孕媽咪懷孕注意小貼士
來源:  |  發布時間:2016/7/1 16:55:47  |  瀏覽次數:

    孕媽咪要注意了:為了預防胎兒畸形,孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。同時,定期做產前檢查,配合好醫生,也是避免異常新生兒出生的積極手段。

     孕婦在得知懷孕前,吃了一些孕婦禁用的藥,可以到醫院咨詢一下。一般來說,如果服藥時尚為早期胚胎,還沒有著床,對胎兒的影響不大。而且通常孕婦吃的只是些感冒藥、胃藥,藥量不大,不會有很大影響,不必過于擔心。但如果吃得多,且服藥時間長,或者是抗病毒藥物,對胎兒是有影響的,需要引起重視。 
     懷孕初期,害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補營養,主要以自己的喜好為主,想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補營養也來得及。

    在大城市的上下班高峰時段,地鐵、公車的車廂內都比較擁擠。其實,擁擠對孕婦的影響并不大。但有早孕反映的孕婦一定要注意空氣的流通,憋悶的車廂可能會對母子有不良影響。

     輻射對孕婦也是有影響的,日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,目前我們還難以說清。所以一般建議孕媽咪看電視時離電視遠些,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前。

    在懷孕初期,孕媽咪容易感到疲累,因此需要適當休息。況且,過度勞累容易造成孕婦流產,尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。在懷孕初期,孕媽咪要避免過于勞累,避免劇烈運動,避免情緒激動,讓自己盡量保持良好的精神狀態。

小貼士 :

    產前診斷中,絨毛檢查的方式可能會對胎兒造成一定損傷,甚至導致流產。因此,一般大于35歲、生過不健康、健全的孩子、家族里有遺傳病史、服用過有有害藥物或曾感染病毒的孕婦才需要接受絨毛檢查(上述孕婦在懷孕前應到醫療保健機構進行遺傳咨詢);一般孕婦只要做外周血篩查。如發現異常,則再做羊膜腔穿刺來進行確診。

    準媽媽需要養成的好習慣:1、勤刷牙,由于孕吐反應,準媽媽需要勤刷牙,以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘;另外,剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物,而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞了。2、走路小心,懷孕最初的3個月,最容易引起流產,準媽媽出行、上下樓、進出浴室時一定要當心,避免摔倒。3、吃藥尊醫囑,如果身體有什么異樣、不適,最好去婦產科就診,絕不可以自己隨意用藥。以前一直服用的藥物,也需要在醫生同意后才能繼續服用。4、不接觸煙酒,不僅僅是指自己不抽煙不喝酒,還包括平時不在有煙環境內久呆,被動吸煙也會對孩子造成傷害。

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